#55 Nathalie Geetha Babouraj : La détox colorée !

Anne Ghesquière reçoit la docteure Nathalie Geetha Babouraj, experte en médecine intégrative pour évoquer la détox ayurvédique colorée et retrouver un équilibre alimentaire, physique et émotionnel en 7 jours. Découvrez 7 portes énergétiques pour gagner en vitalité. Un épisode régénérant pour trouver la voie d'une santé optimale - Épisode #55Dans cet épisode avec Nathalie Geetha Babouraj, j'aborderai les thèmes suivants :Récentes découvertes en neurosciences et sagesses ancestrales font-elles bon ménage ? Est-ce cela la santé intégrative ?Comment apprendre à écouter ses sensations pour retrouver des repères intérieurs pour se nourrir ?Tu as conçu un programme Détox sur la base de l’ayurvéda, et la base de l’ayurvéda est le feu digestif, qu’est-ce que c’est ?Ta détox propose d’ouvrir 7 portes énergétiques que tu as baptisé la détox colorée : pourquoi associer un chakra, une couleur, une énergie, une ressource ?A quoi ressemble l’équilibre d’une journée de détox colorée ?Tu as conçu des recettes ayurvédique, est-ce adapté à notre mode alimentaire occidental ?Quels sont les ingrédients phares pour toi ?Quel type d’activité physique proposes-tu d’associer, le yoga ?Tu proposes aussi un voyage créatif à travers les poèmes Haïku gourmands et un mantra créatif ?Que peut-on attendre d’une telle détox ?Qui est mon invité de la semaine, Nathalie Geetha Babouraj alias @doclaluna ?Mon invitée du jour est docteure en médecine et a fondé l’ISL : l’Institut de Santé Intégrative et a participé à un groupe de recherche sur ce sujet à l’OTAN.Fidèle à ses racines indiennes elle est aussi formée à l’ayurvéda, au yoga et à la méditation (et des tas d’autres choses passionnantes comme l’hypnose). Elle fait des ponts entre la médecine moderne et les sagesses anciennes. C’est un peu notre Deepak Chopra française !Elle est l’auteure, aux éditions du Courrier du livre, d’un très bel ouvrage : Ma détox colorée, pour aller à la rencontre de nos couleurs intérieures et retrouver l’équilibre! Ce livre est un voyage sensoriel en 7 étapes avec de la créativité, de l'essentiel, du jeu, et un retour à soi.Aujourd’hui, nous allons ouvrir nos chakras de la détox avec la doctoresse Nathalie Geetha Babouraj aussi connue sur les réseaux sociaux sous le nom de @doclaluna.Quelques citations du podcast de Nathalie Geetha Babouraj :"La boussole intérieure sait ce qui est bon pour nous""Reprendre notre intuition en main est une des clés pour le tube digestif""Ce qui fait du bien à l'oeil fait du bien à l'âme""Être explorateur est une façon de se réapropprier son aliment""Le plexus solaire est notre soleil intérieur : il représente nos organes digestifs""Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester" Proverbe Indien"Chouchouter son feu digestif, c'est redonner un sens à son élan créatif"Suivez Nathalie Geetha Babouraj sur le site : institutdesanteintegrative.comBonne écoute !Retrouvez "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience" par Anne Ghesquière, sur :FEMININBIO.COM : https://www.femininbio.com/metamorphoseSur les réseaux sociaux :FACEBOOK : https://www.facebook.com/FemininBiocom/INSTAGRAM : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/TWITTER : https://twitter.com/femininbioSur toutes les platformes de Podcasts :Apple Podcast / Google Podcasts / Spotify / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox / Tunein.Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.