MM EP.1058 | รับมือกับความรู้สึกเหนื่อยที่มากเกินไป

เมื่อทุกอย่างถาถมเข้ามา จนบางครั้งเราก็รับมือไม่ไหว ตามมาด้วยความรู้สึกเหนื่อยล้าที่สะสม พอจะมีอะไรบ้างที่เราควรจัดการรับมือกับความเหนื่อยล้าเพื่อให้ตัวเองมีแรงสู้ต่อไปได้ต่อ