#18 - Herzgesundheit, Longevity & Hormone | Dr. Catharina Hamm

Deepdive zum Thema Herzgesundheit & Longevity mit Dr. Catharina Hamm, Kardiologin, Autorin und Expertin für das Thema Frauenherzgesundheit. 00:00:00 Intro 00:00:45 Wieso man sich schon früh um seine Herzgesundheit kümmern sollte 00:04:00 Risikofaktoren: Blutfette, Blutdruck, etc. 00:05:40 chronische Entzündungen 00:10:30 Lebenszeitperspektive vs 10-Jahres-Perspektive 00:15:00 Check-Ups & frühes Messen 00:18:00 Longevity 00:20:30 Brustkrebs vs Herz-Kreislauf-Erkrankungen 00:23:00 Weibliche Sexualhormone: Östrogen 00:26:00 Menopause 00:27:45 Endometriose 00:29:30 Psychische Gesundheit: Stress & Depressionen 00:33:00 Sport & Myokine 00:36:00 HIIT & Cortisol 00:39:00 Geschlechterunterschiede bei Herzinfarktsymptomen 00:44:15 Zusammenfassung Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw Instagram von Dr. Catharina Hamm: https://www.instagram.com/dr.catharinahamm/