10 - Sonja Heisrath: Sind wir glücklich bei der Arbeit, wenn wir uns aktiv dafür entscheiden?

🎧 In dieser Folge spreche ich mit Sonja Heisrath, Kitesurf-Instructorin und digitale Nomadin, zum ihrem Lebensmotto "Happiness is a choice" [Glücklichsein ist eine Entscheidung].

Sonja erzählt ihre persönliche Geschichte: Vom Angestelltenverhältnis im Versicherungsvertrieb über ihren gesundheitlichen Tiefpunkt bis hin zum Alltag als Kitesurf-Instructorin. Heute ist sie überzeugt, dass man jeden Tag Handlungsspielraum hat, um sich bewusst für die Dinge zu entscheiden, die glücklich machen.

Wir diskutieren, wie man dieses abstrakte Motto in konkrete Handlungen übersetzen kann, wenn es darum geht, im Job glücklich zu sein.

Warum ist es so schwierig, jeden Tag nach diesem Motto zu leben? Kann man Glücklichsein lernen? Was sagt die Glücksforschung zu dem Thema?
Und vor allem: Sind wir dann glücklich bei der Arbeit, wenn wir uns aktiv dafür entscheiden?

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💡 Wenn du mehr über Sonja oder das Thema der Folge erfahren möchtest:

• Sonjas Instagram: https://www.instagram.com/sunny_hiac/
• TED Talk von Autorin Elizabeth Gilbert über Glücklichsein in kreativen Berufen: https://www.youtube.com/watch?v=86x-u-tz0MA
• Das 6-Minuten-Tagebuch für tägliche Selbstreflexion: https://urbestself.de/
• Dr. Joe Dispenza - Learn how to reprogram your mind: https://www.youtube.com/watch?v=rXGDAq6FnXo
• Zusammenfassung Forschung Martin Seligman: https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/psychologie/formel-fuer-mehr-glueck-wirklich-wichtig-ist-ihr-wille_id_10715320.html#:~:text=Akhtar%20bezieht%20sich%20in%20ihren,V%20%2B%20L%20%2B%20W).
• Definition Confirmation Bias (Bestätigungsfehler): https://www.britannica.com/science/confirmation-bias