11 - Shortcast: Sonja, wie entscheiden wir uns aktiv für das Glücklichsein?

🎧 Kurz und pragmatisch: In diesem Shortcast erzählt Sonja Heisrath, Kitesurflehrerin und digitale Nomadin, wie sie aufgrund von Burnoutsyndrom die Reißleine in ihrem Job im Versicherungsvertrieb zog und ihr Leben radikal verändert hat. Wir diskutieren, wie sie ihr Mantra "Happiness is a choice" [Glücklichsein ist eine Entscheidung]  in ihrem Alltag umsetzt und ich definiere meine persönlichen Happiness Hacks.

Das ausführliche Gespräch mit Sonja findest du hier: Sind wir dann glücklich bei der Arbeit, wenn wir uns aktiv dafür entscheiden?

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• Zusammenfassung Forschung Martin Seligman: https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/psychologie/formel-fuer-mehr-glueck-wirklich-wichtig-ist-ihr-wille_id_10715320.html#:~:text=Akhtar%20bezieht%20sich%20in%20ihren,V%20%2B%20L%20%2B%20W).