Repost Podcast Pofta de Viata cu Claudia Buneci: Despre anxietate și echilibrare hormonală

Acesta este un Repost din Podcastul Pofta de Viață în care am povestit cu Claudia Buneci despre solutiile pentru sindromul pre-menstrual. 🌷Mi-aș dori ca toate femeile să știe că menstruația nu înseamnă dureri, schimbări bruște de dispoziție, anxietate, poftă de dulciuri sau oboseala. Mult timp am crezut că toate acestea sunt normale și că soluția este doar un Nurofen sau o cutie de ciocolată.🌱Dar, nu e deloc așa. Aceste lucruri au fost normalizate când de fapt simptomele PMS (sindromului pre-menstrual) indică probleme, în special dezechilibre hormonale care pot avea apoi consecințe negative pe termen lung pentru sănătatea ta.🌱Eu la rândul meu am trecut prin aceste dezechilibre și știu că se pot rezolva dacă faci câteva mici schimbări.🌱Am creat impreuna cu @claudia.buneci (Health coach și specialist în medicină funcțională) un program de 21 de zile care te va ajuta să trăiești în armonie cu corpul tău, și nu împotriva lui.🌹Te poți înscrie la link-ul https://gabrielailie.ro/product/flow/🌱Ne vom întâlni într-un grup de Whatsapp unde vei primi zilnic informații și teme care te vor ajuta să îți transformi viața și obiceiurile. ✍️Programul include pe langa partea educativa în sănătatea hormonala și teme de journaling pentru gestionarea mai ușoară a stresului si anxietății.