Ingebjørg Vesaas: Enkel introduksjon til Bølgepust

Bølgepust er en svært enkel instruksjon. Det er tøying av mellomgulvet og øvelse i å styre pusten.Den løser opp i kroppens spenningssenter og stimulerer vagus nerven. Fremmer god spontanpust. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Vibeke Klemetsen har vært lidenskapelig opptatt av yoga i over 20 år. Yoga har blitt en livsstil og et utrolig viktig verktøy som har hjulpet henne på så mange forskjellige måter i livet. Og det har yoga gjort for så mange andre også. I denne podcasten skal derfor Vibeke invitere ulike mennesker, for å snakke om erfaringene deres med yoga, kunnskap om ulike temaer og få gode tips. Målet er å spre yogaglede og gi lytterne masse yogainspirasjon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.