#112 - COMMENT PRATIQUER LA PLEINE CONSCIENCE

Nathalie MARTIN- Bulle d'Eveil - A podcast by Nathalie MARTIN- Bulle d'Eveil

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đŸ”” Mon guide : 10 conseils pour une vie heureuse : https://www.nathaliemartincoaching.com/inscription-guide-10conseils/ ✅ âžĄïž Mon programme de coaching par Excellence EVEIL : https://www.nathaliemartincoaching.com/programme-excellence-eveil/ -------------- Comment pratiquer la pleine conscience Parfois, la vie peut ĂȘtre stressante, et nous avons besoin d'un moyen de nous recentrer et de trouver la paix intĂ©rieure. C'est lĂ  que la pleine conscience entre en jeu. Dans cet Ă©pisode, vous dĂ©couvrirez les principes fondamentaux de la pratique de la pleine conscience et comment l'incorporer dans votre vie quotidienne. De la respiration consciente Ă  l'observation de vos pensĂ©es et Ă©motions sans jugement, vous apprendrez des techniques simples mais puissantes pour cultiver votre prĂ©sence dans l'instant prĂ©sent.HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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