#009 - Warum du essen musst, wenn du abnehmen möchtest

Manchmal habe ich den Eindruck, alle Welt will abnehmen. Gerade jetzt, am Jahresanfang, mit guten Vorsätzen für das neue Jahr, sich wieder mehr zu bewegen und gesund zu ernähren – aber nicht, weil der gesunde Lifestyle am Herzen liegt, sondern weil zu viele Kilos auf den Hüften liegen. In dieser Folge spreche ich also über dieses große Thema. Was aus Sicht der TCM überhaupt die Ursache für Übergewicht ist und was die häufigsten Begleiterscheinungen sind, die das Gefühl von Unwohlsein im eigenen Körper verstärken. Ich teile mit dir die wichtigsten Tipps, wie du weiteres Übergewicht vermeiden kannst und wieder ganz natürlich zu deinem Wohlfühlkörper zurückfindest: nämlich in erster Linie, in dem du wieder anfängst, regelmäßig und nährstoffreich zu essen! Viel Freude mit dieser Folge!Und wenn du dir individuelle Unterstützung beim Thema Abnehmen wünschst oder grundsätzlich deine Ernährung gesunder, ausgewogener und genussvoller gestalten möchtest, dann schreibe mir gerne: [email protected] oder buch dir direkt ein kostenloses Erstgespräch: https://sabinespielberg.de/dein-kostenloses-erstgespraech/** Meine Bücher „Die vegetarische 5-Elemente-Küche“ und „Kochen nach den Fünf Elementen für Babys und Kleinkinder“ kannst du überall kaufen, wo es Bücher gibt!** Meine aktuellen Kochkurstermine findest du hier: www.sabinespielberg.de/events/kochkurse/** Meld dich an für meinen Newsletter und ich informiere dich regelmäßig über Neuigkeiten rund um Gesundheit, Glück, Energie und Lebensfreude: www.sabinespielberg.de/newsletter/Alles Liebe, Sabine