#015 - Wie du deine Emotionen in Balance bringen kannst

Aus Sicht der TCM gibt es 7 Emotionen, die den 5 Elementen zugeordnet werden. Denn jedes Element hat seine ganz eigene Energie, die sich auf unser Qi, also auf unsere Lebensenergie, auswirkt und dadurch auch eigene Emotionen erzeugen oder begünstigen kann. Das Holz-Element zum Beispiel hat eine aufstrebende und zielgerichtete Energie, die – wenn sie zu schnell, zu hoch schießt – zu Wut führen kann. Dann ist uns „eine Laus über die Leber gelaufen“ oder „wir spucken Gift und Galle“, weil Wut und Zorn Leber und Galle beeinträchtigen. Auf der anderen Seite „rutscht uns das Herz in die Hose“, wenn wir Angst haben und schwächt Niere und Blase, weil Angst die Energie zu stark nach unten leitet. Und grübeln wir zu oft, dann begünstigt das Feuchtigkeit und Nässe, was unsere Verdauungskraft schwächt und u.a. zu Übergewicht und Müdigkeit nach dem Essen führen kann. Es ist so interessant, diese Zusammenhänge zwischen unseren Emotionen und unserer körperlichen und geistigen Gesundheit zu kennen. Und noch interessanter ist es, wenn wir verstehen, wie wir ausgleichend auf diese Emotionen einwirken können, um immer wieder in eine gesunde Balance zu finden. Also wieder ein spannendes Thema heute, von dem ich hoffe, dass es dir ein paar Aha-Momente schenkt und du viel für dich mitnehmen kannst. Schau dazu auch gerne auf meinen Blog vorbei:https://sabinespielberg.de/emotionen-in-balance/** Meine Bücher „Die vegetarische 5-Elemente-Küche“ und „Kochen nach den Fünf Elementen für Babys und Kleinkinder“ kannst du überall kaufen, wo es Bücher gibt!** Meine aktuellen Kochkurstermine findest du hier: www.sabinespielberg.de/events/kochkurse/** Meld dich an für meinen Newsletter und ich informiere dich regelmäßig über Neuigkeiten rund um Gesundheit, Glück, Energie und Lebensfreude: www.sabinespielberg.de/newsletter/Alles Liebe,Sabine