119 | What The Hell Effect !

🔐 Pour accéder au programme d'initiation à l'Anti-Procrastination :https://bit.ly/3C0upWT Nouvelle thématique dans laquelle nous allons parler de la procrastination et précisément des réalités scientifiques qui se cachent derrière la procrastination.Dans ce troisième épisode, nous allons parler ensemble du "What the hell effect" et de la procrastination du sommeil, deux éléments qui ruinent votre productivité et votre efficacité au quotidien et contre lesquels vous pouvez lutter dès à présent avec les bons leviers et les bons outils.Bonne écoute.---Sources des sujets abordés dans le podcast :Le "What the Hell Effect" : https://www.psychologytoday.com/us/blog/pressure-proof/201701/how-the-what-the-hell-effect-impacts-your-willpower La procrastination du sommeil : https://www.sleepfoundation.org/sleep-hygiene/revenge-bedtime-procrastination ---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.