Die Tiefschlaf-Formel: In 10 Sessions zu besserem Schlaf und mehr Energie

Bei dieser Folge dürft Ihr auf keinen Fall einschlafen, denn reinhören lohnt sich doppelt! Wir haben nämlich wieder Chris Surel zu Gast im Studio. Für alle, die in unsere letzte Folge mit Chris nicht reingehört haben: Chris ist ein leidenschaftlicher Unternehmer, Performance Recovery- und Schlaf-Coach und seit kurzem auch frisch gebackener Autor. In seinem früheren Leben erfuhr er auf die harte Tour, wie es sich anfühlt, vor Erschöpfung zusammenzubrechen. Heute hilft er vielen Menschen ihr Energielevel, ihre Leistungsfähigkeit und ihre Gesundheit zu verbessern. In seinem neuen Buch „Die Tiefschlaf Formel“ erklärt Chris in 10 Sessions, wie wir das Beste aus unserem Schlaf rausholen und volle Energie schöpfen – und das, ohne eine Minute länger zu schlafen. Klingt zu schön um wahr zu sein? Dann ist wachbleiben angesagt.