vol.5 呼吸をデザインする

誰もが無自覚に行う「呼吸」を、意識的に行うことで得られる多数のメリットと、心と身体をつなげてマインドフルに生きるための呼吸法について。自身の音楽ユニット「sinra」と新曲のエピソードを初公開。

Om Podcasten

ニュージーランドの原生林に守られた湖の畔で、サステナブルな自給自足ライフを営む執筆家・四角大輔によるモノローグ(独り語り)。 〈noise〉に心が乱され、自分を見失いがちな毎日。あなたが〈less is more〉を取り戻し、毎日が〈peace world〉になるよう、野鳥や水や森――自然界が奏でる歌――と共に語りかけます。音楽担当:sinra*。 (*テクノアーティスト liff、ピアニスト otonoha、自然音とディレクションを担うDaisuke YOSUMIによる音楽ユニット)