Ep.15: Semillas de CHIA & LINAZA - como consumirlas?
Nutrición REAL con MacaWellness - A podcast by MacaWellness
Remojarlas? Enteras? Molerlas? Son preguntas que me hacen muy seguido en relación a como consumir estas semillas. Por eso te explico los beneficios nutricionales y cual es la mejor técnica para consumirlas según tus objetivos!
