Hvordan journaling kan ændre dit liv - med Charlotte Caroline

Hør hvordan du kan bruge dagbogsskrivning eller journaling som det også kaldes, som et stærkt selvudviklingsværktøj, og få råd til hvordan du kommer i gang OG vedligeholder at skrive som en del af din daglige rutine. Charlotte Caroline kom selv op af et mørkt hul i en svær tid, ved hjælp af hendes dagbog, og hun er fortsat lige siden. Selv har jeg svært ved at vedligeholde rutinen, så jeg spurgte Charlotte Caroline til råds, og samtidig fik vi sat lys på helt præcis hvad det faktisk kan gøre for en forskel for vores mentale tilstand og selvudvikling, at skrive bare et par linjer hver dag. Hvis du vil købe Charlotte Carolines dagbog 'In a year from now' så kan du finde den her: https://inayearfromnow.store/Find Charlotte Caroline på Instagram her: https://www.instagram.com/charlottecaroline_/