Imposter Syndrome; "Hvad hvis de opdager at jeg ikke er god nok?" - Med Sonja Lovdal

Rigtig mange af os kender til at tvivle på os selv. Og måske har du også ofte hørt en lille nervøs stemme bagerst i dit hoved hviske: "Åh nej, bare de ikke opdager, at jeg slet ikke er så god som de tror". Stemmen tilhører din indre imposter. Imposter syndrome er når vi går rundt med oplevelsen af at vi faktisk bare er heldige, frem for gode. At vi faktisk bare har været gode til at overbevise folk om at vi kan, men frygter lidt hvornår vi bliver opdaget i at det jo slet ikke er sandheden. Jeg har i dette afsnit inviteret Sonja Lovdal på besøg. Hun kender nemlig alt til at være påvirket af Imposter syndrome. Vi undersøger hvordan vi kan støtte os selv i at se at vi faktisk er gode nok, at det ikke bare er falsk opspind, og hvordan vi kan udvikle tilliden til vores egne evner. Du kan finde Sonja på Instagram HEROg du kan finde hende på TikTok HER