#115 - 9 mythes sur le trauma qui ralentissent ta guérison (Partie 1)

Pas de soucis ! - A podcast by Camille Tomat - Mondays

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Camille t’invite Ă  dĂ©construire des idĂ©es reçues qui, sans que tu le saches, pourraient saboter ton chemin vers la rĂ©gulation. Dans cet Ă©pisode, elle met en lumiĂšre les piĂšges invisibles que reprĂ©sentent certains mythes sur le trauma.

Au cƓur de cette premiĂšre partie, Camille dĂ©construit 5 mythes courants avec des explications claires, imagĂ©es et des exemples concrets issus de sa propre expĂ©rience :

  • Mythe #1 : Il faut se sentir prĂȘt.e et en sĂ©curitĂ© pour commencer Ă  guĂ©rir. → Pourquoi attendre le bon moment peut reporter indĂ©finiment ta guĂ©rison.

  • Mythe #2 : La thĂ©orie ne sert Ă  rien. → Comment une vraie comprĂ©hension du systĂšme nerveux peut renforcer ton autonomie.

  • Mythe #3 : Le trauma est uniquement psychologique. → Ce que la science dit sur les empreintes physiques du trauma.

  • Mythe #4 : Parler suffit Ă  guĂ©rir. → Pourquoi la parole seule ne touche pas les racines corporelles du trauma.

  • Mythe #5 : Le temps guĂ©rit toutes les blessures. → Pourquoi le temps ne fait pas tout, et peut mĂȘme aggraver si rien n’est fait.

Camille partage Ă©galement sa propre histoire et comment elle s’est rendue compte qu’attendre de se sentir totalement en sĂ©curitĂ© avant d’entamer son travail de guĂ©rison n’a fait que la ralentir. 

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Tu connais quelqu'un qui pourrait bénéficier de ces éclairages ? N'hésite pas à lui faire découvrir cet épisode. Et si l'écoute t'a apporté des clés, partage-le autour de toi et sÚme des graines de régulation !.

⚠ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santĂ©. En Ă©coutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil mĂ©dical. Son contenu est uniquement Ă  visĂ©e Ă©ducative.

#trauma #régulationsomatique #programmeARISE

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