Calzado barefoot: o cómo liberar a tus pies caminando (casi) descalzo
Pau Ninja - A podcast by Pau Ninja
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#524. Más de 20 estudios sobre caminar descalzo, el uso del calzado minimalista pero también, como no podría ser de otra forma, indagamos en las malas prácticas de la industria de este tipo de zapatillas. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/524 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:38) Anatomía del pie VS industria del calzado (15:08) Qué es el calzado barefoot (20:02) Flexibilidad y fuerza (22:38) Juanetes (27:03) Rodillas (29:34) Posición corporal (31:57) Balance (32:26) Lesiones (35:05) Grounding (40:12) Sostenibilidad (42:38) Precio (45:20) Mitos (47:36) Acostúmbrate (48:35) Calcetines
