Nová epidémia je bolesť ramien. Zachráni nás lezenie po stromoch?

Kým naši predkovia lozili po skalách, pracovali na poli a celkovo sa nepretržite hýbali, moderní ľudia robia presný opak. O tom, ako nás ničí sedenie a práca s počítačom a sa už popísalo veľa. Čo však robiť okrem cvičenia? A prečo sú najhoršie notebooky? Rozprávali sme sa s rehabilitačnou lekárkou Helenou Šingliarovou. Podcast TELO môžete počúvať len na Aktualitách po prihlásení do služby Aktuality Navyše.Ramená bolia najčastejšie ľudí, ktorí sedia celý deň za počítačom. Prečo to tak je a ako tomu predchádzať?V rozhovore sa dozviete:-          Mali by sme sa vrátiť k lezeniu po skalách a stromoch?-          Aké typy cvikov sú efektívne a treba ich striedať?-          Stačí sa raz deň prejsť či zacvičiť si?-          Aké signály nám vysiela naše telo? Nahrávali Henrieta Hanáková a Peter Hanák.