Rutin, prestationsmeditation och icke-strävan.

Vad är egentligen en rutin? Måste man ha en rutin i sin meditationspraktik eller kan en "måste-rutin" vara mer stjälp än hjälp? Kan man vara för engagerad?`Detta diskuterar vi i månadens avsnitt. Elin tipsar dessutom om Ram Dass podcast och Veronica rekommenderar lyriskt Tara Judelle. Vi avslutar med en meditation med mantra - för andetaget. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.