Zen- och mindfulnessmeditation

Mindfulness, zen, Osho och livet! Så kan man sammanfatta det här avsnittet där pratar vi om mindfulness, eller medveten närvaro och vad det innebär. Veronica berättar också om zenmeditation och ger tips på hur man kan prova på det. På slutet guidar Elin dig i en kort andningsmeditation. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.