ASMR: cómo relajarse y dormir con una técnica que tiene millones de seguidores.

Hablamos de un fenómeno que cada día llama la atención de más gente. Millones de personas son seguidoras de la “Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma”, o ASMR por sus siglas en inglés, que no es otra cosa que escuchar sonidos para relajarse, dormir o concentrarse. Crujidos o sonidos suaves se han convertido en una herramienta cotidiana para muchos. Y por eso recurrimos a los expertos para explicar cómo y por qué estos estímulos auditivos generan placer o calma, quiénes son los creadores detrás de los vídeos más populares y qué dice la ciencia sobre sus efectos.