Optimisme 4 : apprivoiser ses émotions quand on est hypersensible

Et si on arrêtait de vouloir “gérer” nos émotions ?Je suis sûre que si tu es hypersensible (ou simplement très émotif·ve), tu t’es déjà dit :👉 « Comment je peux faire pour arrêter ce tsunami émotionnel ? »Tu ressens tout, intensément, profondément… et parfois, ça t’épuise.Tu aimerais bien qu’il existe un bouton pause, un interrupteur, un mode silencieux… quelque chose qui te permette de tout calmer à l’intérieur.Et pourtant, dans cet épisode, je t’explique pourquoi vouloir “gérer” ses émotions n’est pas forcément une bonne idée.Pourquoi ce mot-là, “gérer”, peut même renforcer ta culpabilité et ton mal-être.Et surtout, pourquoi tes émotions sont légitimes, précieuses, et méritent d’être accueillies plutôt que contrôlées — surtout quand on est une personne hypersensible ou atypique.Je te partage des clés, des éclairages, et surtout une nouvelle façon de penser ta vie émotionnelle : non plus comme un fardeau… mais comme une boussole.Et si apprivoiser ses émotions, c’était finalement un acte d’amour envers soi-même ?🎧 Belle écoute, et surtout, prends ce qui te fait du bien. Le reste peut attendre.✨ Pour découvrir l’atelier « Optimise ta vie » : https://www.elodiecrepel.com/atelier-optimise-ta-vie📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l’hypersensibilité c’est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/📚 Autre ebook offert pour épanouir sa vie professionnelle : https://elodiecrepel.com/epanouir-sa-vie-professionnelle/❤️ N’hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit “j’aime” et à me poser vos questions sur mon compte Instagram @elodiecrepel, je serais ravie d’y répondre dans un prochain épisode !ÉlodieCrédit musique : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.