Se sentir vivant et sortir de la morosité

Vous vous sentez parfois morose, passif, ou en manque d’énergie ? Dans cet épisode, on explore comment sortir de cet état et se sentir pleinement vivant, grâce aux apports de la psychologie positive et des sciences sociales. S’appuyant sur des études concrètes, cet épisode vous livre des clés pour comprendre pourquoi on peut se sentir éteint, et surtout, des astuces pratiques pour retrouver de l’enthousiasme !Sources scientifiques pour crédibiliser ton contenu :Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. Harper & Row. Fredrickson, B. L. (2016). The Journal of Positive Psychology – Études sur la gratitude et le bien-être. Nature Neuroscience (2021) – Recherche sur la nouveauté et la dopamine. Psychological Bulletin (2019) – Méta-analyse sur les relations sociales et le bien-être. The Journal of Happiness Studies (2020) – Objectifs intrinsèques et sentiment de vitalité. Social Psychological and Personality Science (2017) – Contagion émotionnelle.💬 Si cet épisode vous parle, partagez-moi vos réflexions en commentaire et dites-moi : quelle est votre prochaine action ?📚 Téléchargez gratuitement mon ebook sur l’hypersensibilité et le haut potentiel ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/📚 Un autre ebook offert pour épanouir sa vie professionnelle : https://elodiecrepel.com/epanouir-sa-vie-professionnelle/❤️ N’hésitez pas à partager ce podcast, à laisser un avis ou un petit “j’aime”, et à me poser vos questions sur Instagram @elodiecrepel – je serais ravie d’y répondre dans un prochain épisode !🎵 Crédit musique : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.