#351 Sista minuten tips inför Jönköping 70.3
Prestera Mera by Umara - A podcast by Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson
För Sveriges triathleter närmare sig ett av årets höjdpunkter, Ironman Jönköping 70.3! Vi passar därför på att gå igenom loppet och ger lite tips för er som inte är super erfarna. Vi pratar energi, växlingar, banan och träning sista veckorna. Perfekt för att toppa dina sista förberedelser. Tidsschema: 02:40 Ironman Jönköping 70.3 - Banan 04:55 Träningen inför 13:00 Testa din energiplan & matrial 19:45 Frukost och timmarna innan start 24:30 Taktik, energi och upplägg under loppet 37:10 Sista sakerna att tänka på Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
