#50. La fórmula de la felicidad de Seligman

Seligman desarrolló el modelo PERMA, que para él, es la receta de la felicidad. En este episodio de Primero Yo, hablamos sobre los 5 componentes de este método.Además, ¡este va con bono extra!Quédate hasta el final, porque te cuento el secreto para ponerte metas. En muchas ocasiones, tenemos ganas de ponernos metas u objetivos, pero nos cuesta sentir que avanzamos, porque no sabemos organizar o planear objetivos.¡Saca tu cuaderno y cuadernea! Porque este episodio tiene para al menos una hoja ...