#175: Comment vaincre la fatigue, manger mieux et avoir plus d'énergie (avec Jack Vanbergen)

Dans cet épisode, je discute avec mon invité Jack Vanbergen des meilleures stratégies pour optimiser son niveau d'énergie au travail. ⚡Les secrets d'une saine nutritionLes aliments toxiques à éviterUn mot sur l'alimentation anti-inflammatoireL'importance d'avoir un mode de vie actifComment changer ses mauvaises habitudes au niveau de la santéTravailler dans ses heures les plus productivesConseils pour avoir plus d'énergie au quotidienEt bien plusJack est l'animateur de la chaîne YouTube "Jack's Team" et un coach très en demande dans les domaines du crossfit et de l'alimentation anti-inflammatoire. Découvre comment améliorer ta santé et tes habitudes alimentaires pour booster ton énergie!🎧--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► La chaîne YouTube de Jack► Le site web de Jack Vanbergen► La formation "Créer son 2e cerveau avec Evernote" ► Entrevue avec Jack et Jérémy Coron ► Épisode 46: Les 3 ressources fondamentales pour être productif► Épisode 130: Pratiquer le jeûne intermittent pour être productifDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?👉 matthieudesroches.com/175RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest