#18: Quoi manger pour avoir plus d'énergie au travail (avec Jeff Lawson)

Ce que l’on mange au quotidien a un impact direct sur notre niveau d’énergie. En règle générale, c’est assez simple : si tu t’alimentes bien, tu fournis un bon carburant à ton corps, et donc, tu peux t’attendre à avoir un maximum d’énergie à consacrer à tes activités importantes. L’inverse est aussi vrai : si tu passes ton temps à manger du « fast-food », boire trop de café et sauter certains repas, tu peux être certain de voir ta productivité piquer du nez… On a tous déjà connu c...