#68: L’importance de décrocher pour mieux performer

Le piège #1 quand on parle de productivité, c’est celui de se faire à croire qu’il faut toujours travailler et ne jamais arrêter…On pense que plus on passe d’heures au travail, plus on va accomplir de choses.Mais c’est un paradoxe!Car selon la loi d’Illich, un principe universel de gestion du temps, la productivité humaine diminue au-delà d’un certain seuil.Autrement dit, à force d’être constamment en train de travailler, ne jamais prendre de vraie pause ni de temps de recul, on finit par s’épuiser.Le secret pour saboter votre productivité et souffrir d’un épuisement professionnel, c’est de ne jamais vous arrêter.C’est enchaîner les longues de travail Travailler 6 ou 7 jours sur 7 Et ne jamais prendre de vacances Pour performer à long terme, notre corps et notre cerveau ont besoin de moments de repos.Le corps humain n’est pas fait pour travailler sans cesse. Nous ne sommes pas des machines, comme voudraient nous le laisser croire certains « experts en productivité ».Alors c’est indispensable de traiter vos moments de repos comme étant une activité prioritaire de votre vie!Apprenez en plus dans ce podcast. --LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Ma formation « Productif dès le matin »► Article : Le repos, l’ingrédient insoupçonné pour être plus productif► Le livre Pause de Rachael O’Meara Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?👉 matthieudesroches.com/68RETROUVEZ-MOI SUR : ► Mon site web ► Ma newsletter « Productif au quotidien »► Mon compte Instagram► Ma page Facebook► Mon profil LinkedIn► Ma chaîne YouTube► Mon compte Pinterest

Om Podcasten

Productif au quotidien est un podcast de productivité où on parle d'organisation, efficacité et gestion du temps. Dans chaque épisode, vous découvrirez les secrets des gens hautement performants qui réussissent à atteindre tous leurs objectifs, ainsi que des stratégies concrètes pour mieux vous organiser et maximiser votre ressource la plus précieuse: le temps. C'est le rendez-vous des entrepreneurs, professionnels et leaders ambitieux qui souhaitent faire une différence dans la vie et multiplier leur impact, grâce à une meilleure productivité.