¿Cómo relacionarte con tus pensamientos negativos?

Nuestra comunicación interna, y en especial en lo referente al trato que nos dispensamos, condiciona en buena medida cómo nos sentimos. Así, hablamos de una vía que nos puede hundir cuando nos maltratamos, pero que también nos puede rescatar en circunstancias adversas cuando nos tratamos con cariño.