Sylvias „Jackpot“: der beste Schutz gegen Verletzlichkeit!

Was hilft, wenn man sich immer wieder in seinen Gefühlen verletzt fühlt? Meine Interviewpartnerin Sylvia (Name und Stimme geändert), entdeckt in diesem ersten Gespräch mit mir, dass ihre relativ große Verletzlichkeit auf der häufigen Vorstellung beruht, dass sie minderwertig ist, wenn andere kritisch über sie denken. Mehr und mehr erkennt sie, dass sie tatsächlich jederzeit sehr (!) wertvoll ist – unabhängig von den Gedanken anderer. Plötzlich hält sie einen "Jackpot" in der Hand: Wie sie mit dieser logischen Erkenntnis ein richtig gutes und stabiles (!) Selbstwertgefühl bekommen kann!