96 - Dirgha y Sukshma
Respira Conmigo - A podcast by Prabhu Sangat
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En este episodio vamos a descubrir dos aspectos fundamentales del pranayama, dirgha y sukshma. Volvemos así a los básicos para recordar la importancia de la respiración lenta y profunda.Y lo hacemos de la mano de un clásico, ya que conoceremos todo lo que nos enseña Patanjali sobre estas cualidades, y su relación con la mente y la meditación.Al final disfrutamos de una meditación para multiplicar la energía pránica, ¡no te la pierdas!Contenido:Dirgha significado: minuto 9:18Sukshma significadoPatanjali sutra 2.50 Desha, Kala y SamkhyaConclusiónMeditación para multiplicar la energía pránica: minuto 18:17Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:https://prabhusangat.com/podcast/dirgha-y-sukshma/
