Capítol 22: Si comencem a fer esport, hem de modificar l'alimentació?

Que fer esport és important ho sabem tots. De fet, cada vegada hi ha més persones que s'apunten a moure el cos, conscients que la salut passa per fer exercici. Ara bé: cal menjar diferent quan fem esport? S'han de prendre suplements? Ja no cal fer dieta d'aprimament si fem esport? Hem de prendre més proteïnes si volem tonificar els músculs? S'obren un munt de preguntes que tenen resposta i que trobareu en aquest nou podcast. Fer esport és important, menjar bé, també.