PODCAST #RESTARTIX (Sez. 3, ep. 10) - Expert în Nutriţie: Cum scapi de durere cu ajutorul dietei

Medicina modernă se axează, din ce în ce mai mult, pe ideea de colaborare între diverse specialităţi pentru a reuşi tratarea anumitor tipuri de dureri.  Una dintre ramurile medicinei care poate contribui la un diagnostic precis pentru eliminarea durerilor, fie că sunt de cap, de spate sau de oase, este cea a Nutriţiei,  Medicul specialist în Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, Alexandru Popa, a vorbit pe larg în noul episod al podcastului #RestartiX, despre o serie de diete care pot aduce un plus celor care suferă de anumite tipuri de dureri.  O meta-analiză extrem de aplicată, ce face referire la diete precum "postul intermitent", ketogenică sau cele destinate persoanelor vârstnice, a fost prezentată de către invitatul expertului în fizioterapie al #RestartiX, Alexandru Ilie.     SHOW NOTES:   02:06 - Meta-analiza pe tema relaţiei care există între nutriţie şi anumite tipuri de dureri   05:48 - Ce spune meta-analiza ?   11:46 - Care este relaţia dintre fibromialgie şi dieta de tip "post intermitent"    17:29 - Efectele benefice ale "postului intermitent" sau restricţia calorică   23:31 - Despre dieta ketogenică - menită să rezolve migrenele şi durerile de cap 31:00 - Dietele în cazul persoaneor vârstnice   40:03 - Beneficii ale dietelor de eliminare a glutenului, lactozei sau a histaminei   46:55 - Suplimentarea cu vitamine şi cu minerale