PODCAST #RESTARTIX (Sez. 3, ep. 17) Psihoterapeut DENISA OBLOJAN - Cum scăpăm de frică și anxietate

Denisa Oblojan face parte din echipa multidisciplinară de experţi ai Centrului Medical #RestartiX şi  se ocupă, în calitate de psiholog clinician, psihoterapeut și consilier pentru dezvoltare personală, de a ajuta oamenii să obțină starea de sănătate fizică, mentală și emoțională.  A absolvit în anul 2016 cursurile Facultății de Psihologie și Științele Educației din cadrul Universității București, urmând ca specializare Masterul de Psihologie Clinică, evaluare și intervenție terapeutică din cadrul aceleiași facultăți.    În paralel, și-a început formarea la Institutul de Psihoterapie Experiențială Română, devenind în anul 2018 psihoterapeut specializat în psihoterapia experiențială a unificării centrată pe adult-cuplu-copil-familie.  În noul episod al podcastului #RestartiX, Denisa Olbojan vorbeşte despre fricile, anxietăţile, panicile fiecăruia dintre noi, dar şi despre cum să depăşim momentele grele pe care le traversăm la un moment dat.   SHOW NOTES: 02:11 - Ce studii presupune meseria de psihoterapeut   03:04 - Coach vs Psiholog vs Psihiatru   03:52 - Ce sunt emoţiile ? De ce ne este frică?   06:04 - Cum apare frica ?   08:44 - Diferenţa dintre frică şi anxietate   12:24 - Panica - sora mai mare a fricii   14:59 - Cum funcţionează panica asupra propriilor decizii ?   17:43 - Există un "şablon" cu ajutorul căruia putem depăşi anumite emoţii ?   21:13 - O persoană poate simţi furie când este trădată ?   23:39 - Emoţiile pe care nu le conştientizăm, dar pe care le resimţim    26:31 - Ce legătura există între durerea fizică şi emoţiile trăite   29:08 - Ce stare emoţională este predominantă ?   30:44 - Despre frica de singurătate   32:11 - Relaţia cu propria persoană   33:42 - Cum şi de ce ajungem în depresie ?   40:05 - Ce beneficiu au exerciţiile de respiraţie sau exerciţiile fizice asupra psihicului şi corpului   41:20 - Care este opusul fricii ?   42:26 - De ce este important să ne axăm pe prezent ?   43:16 - Teama de a fi părăsit de către partenerul de viaţă   46:11 - Cum depăşesc problemele ?   48:40 - E bine să ne urmăm instinctul sau impulsul ?   51:12 - Experienţa de lucru în echipa integrativă de la #Restartix    RECOMANDĂRI:  * Consultație cu Psihologul RestartiX, Denisa Olbojan https://shop.restartix.ro/produs/consultatie-cu-psihologul-restartix-denisa-olbojan/