PODCAST #RESTARTIX (Sez. 3, ep. 2): Care este rolul alimentelor în combaterea inflamaţiilor

De ce este atât de importantă nutriţia în momentul în care ne confruntăm cu o durere musculoscheletală? Ce legătură există între alimentaţie şi felul în care ne simţim din punct de vedere fizic?   Sunt doar două dintre temele abordate într-un nou episod din Sezonul 3 al Podcastului #RestartiX, moderat de către specialistul în fizioterapie, Alexandru Ilie.   Invitat: Dr. Alexandru Popa, medic specialist în Diabet, Boli metabolice şi Nutriţie    SHOW NOTES:   01:52 - Când trebuie să apelezi la medicul nutriţionist atunci când te confrunţi cu dureri musculoscheletale   05:53 - Care sunt cauzele ce pot duce la durerea cronică   10:27 - Slăbitul ameliorează presiunea asupra segmentelor corpului ?   12:37 - Ce alimente întreţin inflamaţiile cronice  15:58 - Cum putem scădea inflamaţia prin nutriţie   16:43 - Care este relaţia dintre consumul de zahăr şi apariţia durerilor cronice   19:29 - Dietele sănătoase  23:55 - În cât timp se pot vedea rezultatele după o dietă sănătoasă   25:43 - Ce impact are intoleranţa la gluten asupra corpului   29:31 - Cum poate afecta sănătatea acelor persoane care elimină glutenul din alimentaţie, deşi nu au o astfel de intoleranţă   30:31 - Despre deficitul de vitamina B12   32:20 - Consumul anumitor alimente poate duce la apariţia paresteziilor, amorţelilor şi furnicăturilor?   35:06 - Trebuie integrată în terapia durerii vizita la medicul nutriţionist ?