Retkiradio 14/2021 - Treenaa retkelle
Retkiradio - A podcast by Retkinikkari Joppe Ranta
Nyt treenataan. Kesän retkille ja vaelluksille ei kannata lähteä valmistautumatta. Yhtä tärkeää kuin varustehuolto, on kuntoilla oma keho reissukuntoon. Retkiradion lähetyksessä on vieraana outdoor-väen oma PT - Lassi Katajarinne. Juttelemme kaikkea, Kilimanjarolle nousuista ojentajalihaksiin, ja otamme opiksi saamistamme ohjeista. Studiossa sekuntikelloa käyttää Anikó Lehtinen ja lisähappea ottaa Joppe Ranta. Pysy perässä.
