13. Sådan finder jeg RO som særligt sensitiv

Christina Bendix er klinisk diætist og integreret psykoterapeut og har specialiseret sig i spiseforstyrrelser, lavt selvværd herunder selvkritik og perfektionisme og hun er passioneret omkring at hjælpe kvinder og unge piger fra perfektionisme til øget selvaccept og selvkærlighed. I denne episode kan du bl.a. høre om… Hvad vil det sige at være særligt sensitiv Hvordan føles det at blive overstimuleret Hvordan yin yoga blev en kæmpe øjenåbner og gav hende ro Hvilke andre redskaber Christina bruger, når hun skal finde ro (hint: bl.a. hækling) Gaven i at acceptere hvordan man har det, uden at dømme sig selv Hvordan sociale medier kan give både uro og et dopamin kick  

Om Podcasten

Velkommen til ROvolutionen – en podcast om at finde indre RO. ROvolutionen handler først og fremmest om, hvordan vi finder indre ro – gennem yoga, ayurveda, spiritualitet, meditation, healing, mindfulness og andre spændende emner. Læs mere på www.annegoncalves.com