【2024快乐秘笈】找到平衡就找到了快乐

工作繁忙的Helen支Dent每天都早起做瑜伽，她不是在完成高难动作中找到快乐，而是在过程中找到一种身心的平衡。 对于她来说，平衡就是快乐。 （点击音频收听详细采访）