325. ¿Qué dicen mis genes de mí? | Alejandra Ponce

En este episodio nos acompaña Alejandra Ponce, especialista en epigenética, para conocer más sobre nuestros genes y cómo usarlos a nuestro favor. En los últimos años, la genética es uno de los temas que más ha revolucionado la ciencia y la medicina. ¿Conocer nuestro perfil genético podría ayudarnos a predecir y prevenir enfermedades? ¿Son nuestros genes o el ambiente lo que determina nuestra calidad de vida? ¿Se puede o no modificar nuestra genética y, con ello, las próximas generaciones? Y si se puede, ¿cómo hacerlo?Si este tema te genera dudas, no te lo puedes perder.En este episodio encontrarás información sobre:La importancia de conocer tus genes¿Cómo nos influye la genética y el ambiente?Estilo de vidaHábitosEnfermedades hereditariasPreparación antes del embarazoEfectos del estrésCuidar tu cuerpoRelaciones humanasPilares de la prevenciónCalidad de sueñoSalud mental y emocionalHacer ejercicioNutriciónSanarVivir sin miedoSi te gustó el episodio compártelo y no olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen. Ve este episodio en Youtube.Conoce más sobre este tema, sobre nuestra invitada gratis aquí.Si sufres de ansiedad o depresión, recuerda que puedes encontrar apoyo profesional en seregalandudas.com/ayudaEncuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.