#114 - Dødscafeer

I god psykoterapeutisk ånd har jeg tenkt at det vi er mest redde for, er det vi bør utforske, og derfor har min egen dødsangst fungert som en slags kilde til mange av mine skriveprosjekter og nysgjerrighet rundt menneskets eksistensvilkår. Spørsmålet er om dette er riktig vei å gå.Bør man tenke mer på døden for å forsone seg med sin egen dødelighet? Lever vi friere dersom vi slipper å bruke masse energi på å distrahere oss selv fra livets mest grunnleggende realitet, nemlig det faktum at vi ikke lever evig. Kan en underliggende dødsangst være kimen til et langt liv på flukt fra noe vi uansett ikke kan flykte i fra?I så tilfelle kan det hende at døden er noe vi må stirre i hvitøyet, og noe vi må lære oss å tåle for å leve på en god måte. Det kan også hende at tanker om døden eskalerer dødsangsten og gir oss et langt liv i panikk for det uunngåelige. I så tilfelle kan det hende at vi er best tjent med å tenke minst mulig på døden, og heller ta et glass whisky når tanker om døden melder seg i vår bevissthet. Man kan argumentere for begge deler, og i dagens episode forsøker vi å resonnere oss frem til den beste løsningen.Hvordan blir man egentlig kvitt dødsangst? Jeg ha også skrevet om døden, dødsangst og muligheten for å forsone seg med sin egen dødelighet i «Psykologens Journal», som altså kom ut på Cappelen Damm høsten 2018 og kan bestilles på linken her. Jeg er veldig glad for at flere av dere allerede har bestilt bøkene mine, og det er med på å støtte dette prosjektet og gi SinnSyn mulighet til å publisere nye episoder hver uke i tiden fremover. Takk til dere! Madeleine hadde nok håpet at møte med meg skulle opplyse henne om tematikken rundt døden, men jeg er redd for at jeg skapte mer forvirring enn oppklaring. Det er vel fordi jeg fortsatt er ambivalent til døden, og samtidig tror jeg at jeg er langt bedre til å skrive om dette tema enn til å snakke om det. Det er mange temaer jeg kan snakke med letthet om, men døden er ikke ett av dem. Hvis du vil vite mer om hva jeg tenker om døden, håndtering av dødsangst, og hvordan jeg forholder meg til min egen dødsangst, er alt sammen utførlig dokumenter i «Psykologens Journal», som altså er en slags faglig, eksistensiell, dokumentarisk, sakprosa bok med innslag av selvbiografiske elementer.Eller vil jeg nok en ganske take alle som hører på SinnSyn. Liker du podcasten, blir jeg glad for tilbakemeldinger i iTunes og veldig glad for alle som anbefaler podcasten til venner og bekjente, eller deler episoder og linker til SinnSyn i sosiale medier.Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken.  Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt. Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.