#236 - Å miste seg selv bak sosial fasade

Det sosiale livet er fullt av koder og spilleregler. Noen blir så fanget av spillet at de glemmer å kjenne etter på hvem de er bak masken. Utfordringen er å bli mer seg selv, istedenfor å leve som en sosial refleksjon. Hvordan gjør man det?Blant de bøkene som har fulgt meg fra første gjennomlesning, er «Walden» eller «Livet i skogen» av Henry D. Thoreau. Av en eller annen grunn ble jeg nesten besatt av hans kjærlighet for naturen, roen ved innsjøen i Concord, Massachusetts, og ikke minst hans underliggende kritikk av forbrukersamfunnet. Samtidig ble jeg opptatt av hans tanker om hvordan kulturen gjennomsyrer oss og påvirker alle våre holdninger og opplevelser av livet. For å finne tilbake til egne preferanser og en renere opplevelse av oss selv og livet, måtte man ut av den kulturelle smeltedigelen, og Thoreau gjør dette ved å flytte alene ut i skogen. Jeg har tre barn og kan ikke flytte ut i skogen for meg selv. Men selv om jeg ikke har muligheten til å leve som en eremitt utenfor allfarvei, så har jeg mulighet til å tenke litt mer over hvordan miljøet, andre mennesker, konformitet og sosiale krav påvirker meg. På den måten kan jeg kanskje unngå å bli det Thoreau kalte for en sosial refleksjon eller en slags kopi av alle andre.Dagens episode skal ikke handle om naturen og miljøvern, noe som ofte assosieres til Thoreau, men snarere fokusere på muligheten for å bli den man er, fullt og helt, og ikke bare være en konform nikkedukke eller et sosialt produkt. I siste del av episoden skal jeg også gi deg en kort oppsummering av en "psykologisk klassiker", nemlig «On becoming a person» av Carl Rogers. Rogers er kjent som opphavsmannen til humanistisk psykologi, og han revolusjonerte terapifeltet med en metode han kalte for klientsentrert terapi. Rogers er kjent som en varm og empatisk terapeut, og på sett og vis var det nettopp denne empatiske stilen som ble hjørnesteinen i hans terapeutiske virke. Rogers var opptatt av at mennesker ofte skjulte seg bak ulike forsvarsverk og påtatte væremåter for å beskytte seg selv, men at dene beskyttelsen stort sett førte til avstand og usikkerhet mellom mennesker. Dette var også hovedtematikken i min bok som heter «Jeg, meg selv og selvbildet», og Carl Rogers var her en vesentlig inspirasjonskilde. Hvis du liker dagens episode, eller er mer interessert i denne typen tematikk og psykologi, så håper jeg du klikker deg inn på WebPsykologen.noog kjøper boka til best pris med gratis frakt og rask levering. Jeg maser mye om salg av egne bøker, men det er fordi det er min eneste inntektskilde for drift av denne podcasten. Det koster meg enormt med tid og en del penger å holde podcasten vedlike og gående hver uke. Derfor er du med på å støtte prosjektet dersom du kjøper bøkene mine fra WebPsykologen.no. Fra min egen nettside får jeg mer tilbake fra salget enn dersom du kjøper bøkene fra bokkilden eller lignende. Takk for din støtte, og velkommen til en ny episode av SinnSyn. Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.