SlowTime Podcast 19. rész: Mindfulness coaching, gyászfeldolgozás, érzelmi tudatosság

Legújabb podcastunkban Krajcsó Nelli Horváth-Hollósi Csillával beszélget, aki a 2024-es Anti-határidőnapló Klubunk vezetője lesz. Csilla mindfulness coach és a Lélektöltés oldal megálmodója. A podcastban a következő témák kerültek szóba: - Mit csinál egy mindfulness coach? - Hogyan támogatja egymást a testközpontú mindfulness szemlélet és a gyakorlatorientált coaching? - Mindfulness gyakorlás a hétköznapokban - Hogyan segíti Csilla a mindfulness coachingon keresztül a karrier, párkapcsolati vagy egészségügyi kérdésekkel érkezőket? - Van-e helye és ha igen, hol és hogyan a belső munkának egy felgyorsult világban? - Csilla személyes útja: hogyan segítette a gyász feldolgozását, a kimerültséget és a pánikrohamok csökkentését a mindfulness? - Mit adott Csillának egy mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning ilyen helyzetben? - Az érzelmi tudatosság szuperereje - A saját főállásában, pénzügyi vezetőként melyik mindful hozzáállás segíti a legjobban Csillát?