SmS #22 Henrik Herrebrøden om idrettspsykologi og hvordan hjelpe utøvere til å prestere bedre

Henrik Herrebrøden er idrettspsykolog og førsteamanuensis ved Kristiania hvor han underviser i psykologi. Han har doktorgrad i idrettspsykologi og gitt ut boken «Ti idrettsutøvere som søkte hjelp – og fikk det». I denne episoden snakker han om hvordan han hjelper idrettsutøvere med å prestere bedre, hvordan vi utvikler personligheten vår og om forskjeller og likheter i hvordan vi begge hjelper folk fra hvert vårt faglige perspektiv. ►Hele episoden kan også sees på YouTube: https://youtube.com/playlist?list=PLKghULiq8GzO_X9JCoqebUAPrA3kU0HUX&si=EivqajDtYGoD6fUy ►STØTT SNAKK MED SILJE:Jeg setter enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podkasten. Det gjør at jeg kan holde podkasten åpen og tilgjengelig for alle. For å gi donasjoner kan du søke opp “Snakk med Silje” i Vipps eller bruke vippsnummer: 806513For annonsering: [email protected] ►KAPITLER:00:00 Intro01:10 Hvorfor Henrik ble idrettspsykolog05:19 Mental trening08:11 Idrettspsykologi i Norge11:17 Faglige tilnærminger og personlige egenskaper15:26 Hva kjennetegner gode trenere og ledere?15:50 Profesjonsstudiet i psykologi gir en bredde17:04 Henriks doktorgrad i idrettspsykologi23:03 Hvordan Henrik hjelper idrettsutøvere27:45 Hva som hjelper ved prestasjonsangst36:14 Selvkritikk37:30 Selvmedfølelse og selvmedlidenhet39:55 Visualisering42:19 Paradoksal intervensjon►REFERANSER:Hjemmeside: https://www.henrikh.no/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCElx1Fucz3A82P71ww7TCJwHenriks kompetanse og forskning: https://www.kristiania.no/om-kristiania/ansatte/school-of-health-sciences/institutt-for-psykologi-pedagogikk-og-juss/henrik-herrebroden/Boken "Ti idrettsutøvere som søkte hjelp – og fikk det": https://cappelendamm.no/_ti-idrettsutovere-som-sokte-hjelp--og-fikk-det-henrik-herrebroden-9788202679309Podkasten "Fotballhode": https://open.spotify.com/show/0UGHvpDD80lrfjVLpUhnfO This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit psykologsilje.substack.com