#12 ¿A qué ritmo debo correr?
Soy Corredora - A podcast by Dixo Retro
Mucho se habla del ritmo que debes llevar para que tu carrera sea un éxito, pero ¿cómo sé a que ritmo voy? Sonia Chávez te explica los cuatro tipos que hay (lento, medio, fuerte y muy fuerte), cómo identificarlos y cómo aplicarlos al entrenar. Y si necesitas calcular velocidad y distancia, ésta página te va a ay
