30. Rückschläge - Nobody is perfect!

Scheitern beim Abnehmen… Wert kennt das nicht? Du hast dir vorgenommen „Ab morgen wird alles anders!“ Nur noch gesunde Ernährung, viel Sport und alles ist perfekt? Schon einige Tage später stehst du nach einem Essanfall da und verstehst die Welt nicht mehr. Abnehmen ist nichts für dich, denkst du und verfällst in deine alten Muster. Du denkst, dass du es „eh nie schaffen wirst“ abzunehmen und andere viel disziplinierter, schöner und so wie so schlauer sind, als du? STOP! Jeder und jede von uns hat mal Rückschläge. Wir erzählen euch in dieser Folge von unseren und natürlich gleich dazu auch, wie wir damit umgegangen sind und wie wir aktuell damit umgehen. Kopf hoch und viel Spaß beim Zuhören! Eure Nella & Lesya feedback@speckgeflüster.de Instagram: @speckgefluester_podcast Nella @ciao.mondgesicht  Lesya @my_perfect_body_project