35. Wie wichtig ist Alltagsbewegung? - Im Interview Stef von @fruehlingszwiebel_

Wie wichtig ist es beim Abnehmen eigentlich sich im Alltag ausreichend zu bewegen? Das verbrennt doch viel zu wenige Kalorien, oder? Für diese Fragen haben wir uns eine wahre Expertin ins Boot geholt. Sie ist unendlich sympathisch, strahlt gefühlt den ganzen Tag, nimmt das Leben nicht zu ernst und motiviert ihre Follower täglich dazu mehr Bewegung in ihren Alltag einzubauen. Die Rede ist von der wunderbaren Stef von https://fruehlingszwiebel.co, die euch auf ihrem Instagram Account @fruelingszwiebel_ täglich mit Motivation und kreativen, gesunden und leckeren Rezepten versorgt. Mit Stef haben wir über ihre Anfänge, Selbstständigkeit und darüber geplaudert, wie ihr mehr Bewegung in euren Alltag einbauen könnt. Viel Spaß beim Reinhören! Eure Nella & Lesya Das Kochbuch von Stef: Eat Right Not Less  Der Podcast von Stef: Eat Right Not Less Podcast