213. En världsstjärnas guide till tävlingsplanering

Nytt år och nya loppmöjligheter. Men hur lägger man upp säsongen på bästa sätt för att kunna prestera bra lopp? Andreas Almgren, som går in i ett OS-år, vet allt om hur man ska sätta tävlingsschemat för att få till formtoppar för de viktigaste loppen. När ska man använda tävlingar som ett led i träningen, hur många tävlingar kan man vara i toppform för och måste man dra ned träningen för varje tävling? Andreas har svaren. Inte nog med att han hjälper oss med våra tävlingsfunderingar så aviserar han två väldigt intressanta starter på landsväg i början på säsongen. Gör ni inte redan det, så följ Andreas på Strava där han lägger upp mycket av sin träning.  Andreas Strava Manne förbereder sig för resa till Thailand med lite extra kryddade pass och John laddar för årets första (och sista) tävling. De sammanfattar dessutom sina år och aviserar sina mål för 2024.  Veckans Sponsor: Petzl