Mindfulness: Funktioniert Achtsamkeit im digitalen Zeitalter?

Unsere Welt wird immer schnelllebiger: Während wir auf Instagram posten, beantworten wir E-Mails und facetimen dabei noch mit halbem Ohr. Haben wir vor lauter Vernetztheit verlernt, auch mal innezuhalten? Und wieso fällt es uns so schwer, einfach im Moment zu sein? Kathalin Laser ist Coach und Expertin für die Themen Achtsamkeit und Resilienz. In dieser Folge verrät sie uns ihre Tipps für einen achtsameren Alltag – und meditiert eine Runde mit uns. Anhören und mit-meditieren!