016 - Selfcare: Ruhe ohne schlechtes Gewissen | #7 Achtsamkeits-Januar

Selfcare oder Me-Time ist nicht egoistisch. Und es geht auch nicht nur um Gesichtsmasken & Duftbäder. Es geht darum auf deine innere Stimme zuhören. Ich selber hatte lange Zeit Schwierigkeiten damit mir Ruhe zu gönnen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Deshalb heute diese Folge hier über....das Alleine SeinGrenzen setzenwie Du auf deinen Körper hörst & ihm die Ruhe gibst, die er benötigtSelfcare als das unegoistischste was es meiner Meinung nach gibt, weil nur wenn du dich ...